بسمه تعالی
چرا و چطور امنیت روانی فرزندم را تقویت کنم؟
امنیت روانی یکی از مهمترین ویژگی های سلامت روان و شکوفایی کودکان در بزرگسالی است .
اما چگونه میتوانیم امنیت روانی کودکان را افزایش دهیم ؟
توانایی مدیریت اضطراب در بزرگسالی فرزندان، برای بسیاری از والدین حائز اهمیت می باشد.
مشکلات میتواند منطقی یا غیر منطقی ،فردی ،خانوادگی و یا اجتماعی باشد.
در واقع پدر و مادر نمیتواند تضمین کند فرزندش هیچگاه با هیچ مشکلی روبه رو نمی شود
اما میتواند فرزندش را طوری تربیت کند که در سنین بزرگسالی از خودش در برابر آسیب های محیطی ،عاطفی، روانشناختی ، هیجانی و اجتماعی دفاع کند.
یکی از سلاح هایی که میتواند در دفع از خود به فرد کمک کند، داشتن امنیت روانی است.
یادمان نرود که نمیتوانیم فرزند را در محیطی قرار دهیم که از استرس و اضطراب دور بماند.
حتی صحبت های کودکانه دو کودک هم میتواند استرس در فرزند شما را به وجود بیاورد (مثلا صحبت درباره ادم فضایی )
اما هر چه قدر امنیت روانی بچه ها بیشتر باشد و نسبت به خانواده و والدین ایمنی عاطفی و روانی داشته باشند، میتوانند با استرس و ترس و اضطراب، بهتر مواجه شوند.
نکته مهم :
امنیت روانی از نگاه ،زبان بدن،حرف،احساسات ، رفتار و تک تک کلماتی که به صورت مثبت و منفی نسبت به فرزندانتان میزنید نشات میگیرد.
برای این که بتوانید این امنیت را ذره ذره به کودک خود تزریق کنید:
هرچه زودتر شروع کنید نتیجه بهتری میگیرید (هیچ گاه دیر نیست)
اما این نکته را هم در نظر داشته باشید که
در هر سن و شرایطی نمیتوان امنیت روانی ایجاد کرد
اگر شکست های عاطفی زیادی برای فرزند بوجود بیاید، شاید دیگر نتوانید امنیت روانی لازم را ایجاد کنید.
چگونه؟
تعاملاتی چون در آغوش گرفتن ، لمس فیزیکی فرزند، بوسیدن
و یا از نظر کلامی جملاتی مانند :
من همیشه به حرفای تو گوش میدم
هر جا کمک خواستی من هستم
همیشه حواسمون بهت هست
بسیار تاثیرگذار خواهد بود.
اگر فرزندتان کوچک است با واژه های ساده تر و هیجان و حرکات بیشتر
و اگر نوجوان، با جملات دوستانه تر و بامزه (عزیزم سوت بزنی من اومدم )
احساس امنیت خود به خود ایجاد نمیشود
موضوعاتی که به شدت امنیت روانی کودک را کاهش میدهد
۱_دعوای والدین جلوی فرزندتان
۲_سرزنش و انتقاد بیش از اندازه کودک
مثلا وقتی فرزندتان سعی میکند خلاقیت به خرج دهد اما با خرابکاری پیش میاورد ، حتی اگر کار فرزندتان اشتباه بود و میخواهید انتقاد کنید، همان لحظه از الفاظ منفی(تو چرا نمیفهمی) استفاده نکنید.
این گونه رفتارها امنیت روانی کودک را خدشه دار میکنید.
سعی کنید با ارامش و کمی فرصت دادن هر روز و هر لحظه در پی ایجاد حس امنیت در فرزندتان باشید.
نویسنده : هانیه ابراهیمی، کارشناس ارشد روانشناسی کودک
با ما در شبکه های اجتماعی همراه باشید http://T.me/treatarehab